Gefühl der Isolation, Angst, Stress, Schmerz und Emotionsmanagement …

Seit ihrer Tätigkeit als Psychologin im medizinischen Zentrum INSEP unterstützt Coline Régnauld alle Arten von Sportlern, und leider sind Verletzungen Teil ihrer Karriere. So konnte sie erkennen, dass bei einer Verletzung bestimmte Themen zum Vorschein kommen können.

Erstens haben Sportler den Eindruck, dass sie sich ein wenig isoliert fühlen, weil sie bei einer Verletzung die Gruppe verlassen: Sie trainieren nicht mit allen. Für sie ist es kompliziert, weil die anderen weiter voranschreiten und konkurrieren und nicht sie. Dadurch verpassen sie Fristen.

„Das ist ziemlich schwierig [les athlètes de haut niveau]sowohl in ihrem sportlichen Projekt als auch in dem Bild, das sie von sich selbst haben, denn […] ihr ganzes tägliches Leben und ihr ganzes Leben [sont] organisiert rund um Training, Sportpraxis, aber vor allem Wettkampf. Wenn sie also nicht mithalten können, ist das Training für sie ziemlich kompliziert. »

Coline Régnauld beobachtete auch, dass dieser Kontext bei verletzten Sportlern Ängste hervorrufen kann. „Angst, weil sie das Gefühl haben, in Rückstand zu geraten, und auch Angst davor, wieder von vorn anzufangen, aus Angst, dass es wehtun könnte, oder Angst, erneut verletzt zu werden. » In diesem Fall spricht sie von einer „Katastrophisierung des Schmerzes“: Bei der kleinsten kleinen Empfindung entsteht ein bisschen diese Angst vor einem erneuten Auftreten der Verletzung.

Bei einigen Sportlern, die eine ziemlich heftige Verletzung erlitten haben, kann der Gedanke an die Rückkehr zum Sport, einen erneuten Sturz oder eine erneute Verletzung auch ein wenig Stress auslösen.

„Insbesondere es gibt bestimmte Athleten, die ich unterstütze, die ein Jahr lang weder trainieren noch an Wettkämpfen teilnehmen konnten, was für sie sehr kompliziert ist“, gesteht Coline Régnauld. „Wenn sie also wieder anfangen, wollen sie sehr stark starten. Und da sie sich nicht unbedingt anpassen wollen [leurs efforts] Da sie die Gruppe bereits verlassen haben, entstehen dadurch zusätzliche Verletzungen oder neue kleine Verletzungen. »

Sie erklärt also, dass es bei ihnen erneut Angst auslösen kann, weil das Szenario des Vorjahres, in dem sie nicht trainiert haben, Gefahr läuft, erneut zu beginnen …

Bei den von Coline Régnauld betreuten Athleten kam es zu einem Verletzungsfall innerhalb der französischen Mannschaft in einer gegnerischen Sportart. Nachdem er letztes Jahr nicht an Wettkämpfen teilnehmen konnte, strebt dieser Athlet eine neue Qualifikation im Team an, um an der Teilnahme teilnehmen zu können Olympische Spiele Paris 2024. In seinem Fall geht es darum, die Ängste vor dem Gedanken, sich zu verletzen oder die Qualifikation nicht zu erreichen, und mit all den automatischen Gedanken, die sich negativ auf seine Leistung auswirken können, zu bewältigen. Ohne das Selbstvertrauen, die Konzentration und die Regulierung der Emotionen zu vergessen, um am großen Tag Leistung zu erbringen und zu den Athleten zu gehören, die für die Olympischen Spiele ausgewählt werden.

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